PERSONAL TRAINING

Sois toi-même, en mieux !!!

Après un rendez-vous de prise de contact, nous dressons ensemble votre profil, sur base de votre état de santé, votre niveau en terme d'activités physiques, de vos habitudes alimentaires,...
J'établis ensuite un programme d'encadrement en accord avec vos objectifs propres :
apprentissages des mouvements, travail sur la stabilité, renforcement musculaire, entrainement cardio-vasculaire, amélioration de l'explosivité, perte de gras,...
Un accompagnement sur le plan alimentaire est également proposé.
Je crois que lorsqu'il s'agit d'un entrainement, il faut se donner à 100%. Il est temps d'atteindre votre plein potentiel, de faire bouger votre mental et votre corps.